İnsan boynu 7 adet omurdan oluşur. Omurlarımız arasında çekirdek adı verdiğimiz diskler bulunur. Disk dokusunda oluşan yırtıkların omurilik kanalına doğru ilerlemesi sonucunda boyundan geçen sinirlere ve omuriliğe baskı yapmasına “boyun fıtığı” denilmektedir. Boyun bölgemizde disklerin bir kısmının disk dokusunun omurlardan ayrıldığı zaman boyun kasları ve boyun sinirleri bu durumdan olumsuz etkilenmektedir. Boyun fıtığında boynun tutulması, seviyesi ve durumun şiddetine göre değişen ağrı şikayetleri görülür.

Peki Boyun Fıtığının Önüne Nasıl Geçilebilir?

Boyun fıtığı oluşma riski yaşlanma ile birlikte artıyor olsa da bazı noktalara dikkat etmek ile birlikte bu rahatsızlıktan korunmak mümkündür. Omurlar arasında yer almakta olan disklerin zamana bağlı olarak dejenere olması sonucunda ortaya çıkan boyun fıtığı doğru duruş, sağlıklı beslenmeye özen gösterme ve dikkatli hareket etmek ve stres arttıran şeylerden uzak durmak, uzun süre 40 dakikadan fazla hareketsiz kalmamaya özen gösterdiğiniz taktirde boyun fıtığının önüne geçmek mümkündür.